Neues Jahr neues Glück heißt es auch in Sachen Körper und Geist

Auch wenn das neue Jahr schon einige Wochen alt ist, so sind vielleicht bei dem einen oder anderen doch noch die guten Vorsätze aktuell. Und wenn nicht dann klingen sie wenigstens noch ein wenig in den Ohren nach. Was nehmen wir uns vor, oder was nehmen sich die Meisten von uns vor, wenn das neue Jahr eingeläutet wird? Richtig – etwas besser auf sich zu achten, sich bewußter zu ernähren, Sport zu machen und auch ab und zu mal die Seele baumeln zu lassen – kurz um, Körper und Geist sollen sich entspannen.

Aber was so einfach klingt, dass ist es bei weitem nicht. Und um so schneller sind die guten Vorsätze über Bord geschmissen und alles läuft seinen gewohnten Gang. Es gibt durchaus Menschen, die es tatsächlich durchhalten und das sogar langfristig gesehen, aber das bedeutet einen großen Durchhaltewillen und oft, ja oft ist der innere Schweinehund dann doch nicht so stark und alte Muster treten schneller als gedacht an die Tagesordnung.

Bildquelle:naturavitalis.de

Es gibt jedoch kleine Hilfsmittel, die unterstützend wirken können, wenn man sie denn nutzt. Die Rede ist von Nahrungsergänzungsmitteln. Diese ersetzen natürlich keine gesunde Ernährung und auch kein Sportprogramm, aber sie können zumindest dem Körper die Nährstoffe zuführen, die der Körper zum Funktionieren benötigt. Das wären beispielsweise diverse Vitamine, Spurenelemente und Vitalstoffe, ohne die der Körper einfach nicht seine volle Leistung entfalten kann. Das gilt natürlich für Körper und Geist. Denn wenn gewisse Grundstoffe nicht oder nur gering dem Körper zugeführt werden, dann sind Mangelerscheinungen, Erkrankungen, ein schwaches Immunsystem und Erschöpfungszustände die Folge.

Das will man natürlich vermeiden. Und wenn man sich schon nicht an die guten Vorsätze halten kann, dann sollte man zumindest auf anderem Wege versuchen, dem Körper die Nährstoffe zu bieten, die er benötigt.

Der Handel bietet hierzu eine vielfältige Palette an Präparaten an, bei denen der Laie recht schnell den Überblick verlieren kann. Es gibt jedoch auch Kombipräparate, mit denen man quasi nichts falsch machen kann. Allerdings gilt es wirklich zu beachten, diese Präparate dienen lediglich – wie es der Name bereits sagt, als Ergänzung und keineswegs als Ersatz!

Eine gute Mischung aus gesunder Ernährung, etwas Bewegung und die regelmäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, ist jedoch schon eine gute Mischung und bringt so manchen seinem guten Vorsatz ein ganzes Stück näher. Egal ob in Form von Kapseln, Pillen oder in löslicher Tablettenform, die Auswahl bietet für jeden etwas Passendes.

 

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